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27 de out de 2015

Projeto Ano Novo Menos 5! Emagreça com Saúde

Alimentação e saúde - Projeto Ano novo, menos 5! Terceira semana

Olá meninas!! 
Semana passada acabei não postando nada sobre o projeto, mas hoje vim para contar como estamos!!





Bom, Não estou tendo tempo e nem paciência de fazer exercícios físicos em casa, entããão... acabei falhando nos exercícios na semana passada, mas já estou voltando a fazer!! Vou me dar mais uma semana de chance, se não funcionar,  vou ver se faço uma academia ou caminha na praia!!

Com relação a alimentação continuo reduzindo porções, escolhendo mais verduras, legumes e frutas. E me policiando para me alimentar de 3 em 3 horas!! Outra coisa que continua é o chá de gengibre!! Já estou amando!!

Encontrei o tal chá de 37 ervas! Dizem que emagrece muito, mas notei outros benefícios que vão me fazer continuar tomando: regulação do meu intestino, menos ansiedade, mais energia!! Bom demais né? milagroso?? kkkkk

Estou com uma idéia de fazer um prato diferente, saudável e maravilhoso por semana. Mas ainda não escolhi o dia, mas provavelmente será as quintas ou sextas! Estou vendo a possibilidade de implementar aqui em casa um cardápio semanal, aí vou definir pratos mais gostosos sem perder na saúde e qualidade!!
Bom né!!

Sobre os resultados, esta semana perdi muito pouco então, vou fazer as medidas
na semana que vem!! kkkkkk

E mais uma coisinha!!
Tenho muita dificuldade de beber água com frequência!! Na minha igreja começamos desafios semanais com o grupo de mulheres. E o desafio desta semana foi justamente isso: 8 copos de água por dia! Acabei baixando no meu celular um aplicativo que me lembra de beber água!! Achei um máximo isso!! Com esta mudança tenho notado minha pele mais bonita!

Então é isso!! Vamo que vamo para mais uma semana....

Aproveite e veja o que as outras meninas do projeto estão fazendo:

Manuella Firminy – Coisas do Tempo
Tatiana Suter - Gloss Wish
Michele Gobbato – Espaço das Mamães
Gleyci Rodrigues – Mundo Rosa
Aline – Aline Conte
Sara Aline – É no Rosa
Gleysa – Mamãe Ursa

Gostaram? Tem alguma sugestão para me dar? Deixem aqui nos comentários!! Vou ficar feliz em ver!!

Bezitoos!

4 comentários:

  1. Olá, como está ? Vim conferir as novidades, legal que vc esteja se dedicando, esse chá de 37 ervas meu namorado tomou, deu uns efeitos ruins kkk ai ele parou, mas dizem que é bom. Essa questão da água eu sofro tbm, tomo menos que deveria, gostei da sua ideia de por no cell um app ou um alarme para me lembrar rs desejo sucesso no seu projeto. Bjos

    www.somandoconhecimento.com

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    Respostas
    1. Ei Suzi!! Estou bem e você?
      Sério? É, se sentir alguma coisa ruim, tem que parar mesmo! Dizem que ele é muito forte! Mas tem me ajudado bastante!
      Não tive nenhum efeito negativo, ainda!! kkkk

      Obrigada pela visitinha!!
      Um Bjo

      Volte sempre!!

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  2. Enquanto você quer perder peso, eu quero ganhar hahaha
    Vamos fazer uma transferência?

    Quero chegar aos 70 KG até o fim do ano, e estou com 65.
    Força pra nós! ahhahaha

    PS: Acho que eu nem preciso fazer força, né?

    http://o-marcapaginas.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. hahahaha!! vamos trocar mesmo!! Vai que cola hein?? kkkkk

      Eu só de olhar para gordices já ganhei 500gr!! kkkkk

      bjinhos

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